Lärm, Hektik, Leistungsdruck
Der heutige Alltagsstress, Hektik und Leistungsdruck führen nicht nur bei Erwachsenen oft zu Rastlosigkeit, Verspannungen und Schlafstörungen. Ähnliche Symptome findet man bereits bei Kindern und Jugendlichen. Sowohl in Schulen als auch in den Kindertagesstätten werden in den letzten Jahren immer mehr unruhige, unkonzentrierte und leicht ablenkbare Kinder beobachtet. Auswirkungen sind im Lernverhalten, im sozialen Miteinander, in der Ausdauer beim Spielen, Malen oder Zuhören zu spüren. Für Ärzte, Pädagogen und Therapeuten liegt es auf der Hand, dass sich bei Kindern psychosomatische Beschwerden wie z.B. Unwohlsein, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten häufen. Die Ursachen hierfür können sehr unterschiedlich sein. Unbestritten ist jedoch, dass die gegenwärtige Lebensumwelt der Menschen einen wesentlichen Teil dazu beiträgt. Dauert der Druck, der durch bestimmte Lebenssituationen ausgelöst wird, zu lange an, verlernt der Körper sich zu entspannen, Druck abzubauen und Ärger loszulassen. Stress blockiert die Unbeschwertheit und ganzheitliche Wahrnehmung. Es ist schwierig einen Ort zu finden, an dem ein Kind abschalten und alle Anspannung fallen lassen kann.
Die automatische Stressabwehr
Der richtige Umgang mit Stress und Anspannung ist heutzutage wichtiger denn je. Die Erfahrung zeigt, dass es sich positiv auf den Geist auswirkt, wenn man in der Lage ist, seinen Körper bewusst zu entspannen. Sich bewusst zu entspannen haben die meisten Menschen allerdings nicht gelernt bzw. im Laufe der Zeit verlernt. Eine besondere Behandlungsform, die geeignet ist automatisiertes Entspannen und Loslassen zu erreichen, ist die S.O.N.A.R.-Technik. Hierbei werden beim Kind an speziellen Reizpunkten sanft Impulse in der Muskulatur ausgelöst. Der Spannungszustand in der Tiefe der Muskulatur wird durch diesen Reiz überprüft und dann entladen. Das Verbinden mit der Atmung – dem wichtigsten Energieträger für den Körper - wird automatisiert. Dadurch erlangt Ihr Kind mehr Energie für alltägliche Aufgaben, ein sensibleres Gespür für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen und somit ein höheres Maß an Zufriedenheit, Gesundheit und Lebensfreude.
S.O.N.A.R. für Kinder und Jugendliche
Die S.O.N.A.R.-Technik (Somatische Ortung nicht-aktiver Ressourcen) besteht aus einer Kombination verschiedener körpertherapeutischen Methoden und Entspannungstechniken.
Sie wird prozessorientiert beim Patienten angewendet, die Verspannungen sanft zum Schmelzen bringen und den Organismus auf Dauer deutlich besser mit Sauerstoff und Lebensenergie versorgen. Im Laufe der Zeit erlebt der Patient, wie er sich mit dem Atem verbinden kann, der ihn spüren lässt, dass sich körperliche Anspannungen durch bewusstes Hineinatmen zu den verspannten Stellen lösen. Durch sanften, punktuellen Druck von außen wird der Prozess unterstützt. Außerdem erlebt das Kind durch sanfte Berührungen ein Gefühl von Geborgenheit und innerem Frieden. Und es werden sinnliche Empfinden angeregt, durch die neue positive Erfahrungen gemacht werden. Guter Schlaf, innerliche Ruhe und Ausgeglichenheit können angenehme Nebeneffekte sein.
Ausführliche und aktuelle Informationen erhalten Sie unter www.sonar-therapie.de
"Geht es dem Körper und dem Geist gut, geht es auch der Seele gut.
Geht es der Seele und dem Körper gut, geht es auch dem Geist gut.
Geht es dem Geist und der Seele gut, geht es auch dem Körper gut."
Dennis Ludewig
Diplom Psychologe, Systhemischer Berater, S.O.N.A.R-Therapeut
Tel: 04346/6014099 mail: dennis.ludewig@gmx.de
